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Selon les références, certains augmentent l'énergie dépensée dans la journée (même au repos), d'autres stimulent le métabolisme, d'autres transforment les graisses en énergie et d'autres encore coupent la faim. Un brûleur de graisse est un complément alimentaire destiné à soutenir la perte de poids en stimulant le métabolisme, en améliorant la mobilisation des graisses à des fins énergétiques et en réduisant l’appétit. Parmi les vertus de la spiruline se trouve le brûlage efficace de la graisse du corps. Si la spiruline aide à maigrir c’est avant tout car elle sert de coupe-faim. En matière de musculation, les brûleurs de graisse peuvent contribuer à la perte de graisse en améliorant le métabolisme, en maintenant un appétit sain et en réduisant les fringales. Ils peuvent également optimiser votre potentiel durant les entraînements, en augmentant votre énergie et votre concentration. 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